Amb calma

Avui  ja sense mal el pit que aquests dies m`havia donat tants mals de cap , e sortit direcció  a dalt a goitallops fen el millor temps de tots els dies , peró les cames bastant cansadetes e baixat per el corriol que m`ha portat fins a cap de provincies i d`allà 1 camì que et porta cap a la casa d`espincella ,, a la casa e tornat a recular i e pujat un pujador curt peró molt intens per anar direcció el Vilà , cap a puiglagulla , baixar vilalleons i pujar per rocafarigola i acabant pujant per can Mascarell i taradell altre cop,,

avui apart del primer tram e anat força amb calma..per recuperar els dies anteriors..

1h30 minuts      21km          13,9km/h           635metres desnivell

12 Dies

12 dies són els que no e pogut tocar la bici, a estat obligat perquè el mal el pit no remitia sense repós,

encara no estic be del tot , tinc molèsties peró ès que con veus aquest temps... amb aquest solet , ès molt temptador... així que d`una revolada amb cambio i cap amunt a goitallops , sempre penso començare a poc a poc , donc res de res , avui millor temps fins a dalt a la plaça dels caçadors  a partir d`allà e anat

fen per no apretar fort el primer dia , e anat a puiglagulla i me posat amb un camí nou que baixava cap a

vilalleons peró e tingut de fer un tros a peu per masses pedres , `de vilalleons a  rocafarigola i cap casa en total una hora per començar, i aveure si l`esforç s`hem posa be , diumenge tenia intenció de fer la lluçanes ferestec.. al meu ritmillo clar......

1hora    15,7km       15,7km/h        430 metres desnivell

Ens en sortirem!!

Amb un temps que et fa pensar que estèm al mes de  març, més aviat diriem que al mitgdia estem a finals de maig o juny , val la pena aprofitar...  no estic a les millors condicions pel tema alergia peró ès inevitable no sortir, perquè estàs a casa i et menges les ungles si no pots sortir i aprofitar el sol que fa .

E sortit direcció fins a dalt a goitallops  i ja e vist que les cames s`agarrotavem mès de la raó, encara que els temps que tinc marcats per allà sempre on paso hem donàven semblans als de sempre , e continuat cap a la collada i cap a puiglagulla baixant per la carena fins a sant julià i a sant marc e anat a buscar el corriol que et porta cap a la pujada de rocafarigola on allà ja he notat un cansament que no era normal a les cames , aixó ès degut a l`alergia que tinc que aquests dies m`ha fet respirar mès profundament, mès  vegades de la raó i tinc la musculatura toracica inflamada i con vaig a dalt de pulsacions al estar imflamada hem fa mal el pit i repercuteix a les cames perquè no ventilo prou, ès tot una cadena , peró ens ensurtirèm de tot i d`aquí unes semanes si no hi ha res de nou ja haurà pasat.. aixó si amb paciencia, perquè mirant aquests dies  de sol qui no te la intenció de cambiarse i sortir?
anims a tothom.

1h 35 min.          25km.     15,5km/h         650 metres desnivell

Tot pasarà

Després de quasi una semana sense poguer tocar la bici per culpa de la meva inseparable alergia asmatica, avùi e tornat a sortir a poc a poc aveure com hem trobava , no m`he trobat del tot bè peró tampoc malament com hem pensava trobar , veient que el disabte no podia qüasi respirar,  encara,,,,

he pujat a goitallops i cap a la trona i baixar per darrera les cases de la roca i arriban  pel pont de santa llùcia.Aquests dies tindrè que anar mirant aveure com hem trobo i si tot va bè anar aumentant el ritme.   Sort que tenim instint de superació. tot pasarà......

al final e fet:

52 minuts     13,2 km         15,8km/hora    376 metres de desnivell 

Mitges tintes

Avui al matì no estava del tot fi i no tenia intenció de sortir peró desprès d`una petita migdiada i veure per la tele com acabava la paris-niza he agafat ganes de provar de donar un vol, feia sol però l'aire era fred, he agafat la bici i cap amunt a goitallops, allà he tirat direcció a puiglagulla, per trobar-me amb en joan ricart , que també torna a començar a pedalar i així descansa del trial. Hem baixat cap a les guilleries pel cantó de puiglagulla i hem tornat a pujar pel cantó del vilà, en joan no està gaire en forma encara peró de cara amunt em feia donar al màxim a totes les pujades que hem fet, però ja em va bé perquè pedalar sempre sol vas al ritme que sempre et convé a tu mateix i no evoluciones molt. Hem pujat direcció cap a la collada i hem baixat pel pantano de taradell i fins a casa en joan, allà l'he deixat i he anat a fer la volta al golf per acabar de fer estona fins que l'aire fred ja empipava bastant, i cap a casa ..

he notat bastant que no estava del tot fi......així que avui he anat a mitges tintes...

1h35minuts       25km          15,5km/hora                  655metres de desnivell       

Peitta avèria

Avui tenia previst fer 1 hora i mitja o dues segons com anés de temps al migdia, he pogut plegar d`hora i anava bé de temps, la sorpresa ha començat quan portava 300 metres de casa, que s'ha trencat la cadena, o sigui dia enlaire.

He trucat en costa bikes i per sort encara era a la botiga i ha cambiat la cadena, peró el temps que tenia ja era la meitat per fer una bona sortida, però he pensat que millor anar-hi que quedar-se a casa, així que he pujat a la bici i direcció cap a goitallops per darrera les cases, quasi sempre marxo per aquí, és un tram de pujada fins a dalt a goitallops de quasi 5 km. i així em poso les piles ràpid, a goitallops he vist flexes  a terra i eren de la cursa a peu que varen fer diumenge , que sortien d'uns corriols i mi he posat , així conec nous trams i bona sorpresa perquè els corriols eren força xulos i no els havia vist mai i estic fart de pasar-hi pel costat, no m'he mogut d`aquesta zona pujava per 1 cantó i baixava per un altre, al final he baixat cap a casa perquè el temps ja s`havia tirat a sobre. avui poca cosa peró m`ha servit per investigar algun corriol nou.

10km..     45min.        13km/hora

Divendres: Taradell-Viladrau-Taraell

Per fi, desprès de fer bastantes sortides amb montanya sol, avùi  e surtit acompanyat, hem sortit amb en David i ha triat la ruta ell, pensava que triaria una ruta per anar fen peró el tio ès presenta i diu que li fa gràcia
 Viladrau, aixó vol dir pujar bastant,i baixar poc,  no estava preparat per aquesta ruta avui, peró ès veu
que toca aixó avui. Hem sortit de casa direcció la Codina i cap a dalt la roca , hem anat direcció cap de provincies i cap a la casa d`espincella ,en david m`ha ensenyat un camì que s`agafa just abans d`arribar
a la casa a la dreta i et porta cap al club de polo, allà hem pujat cap a viladrau pasant pel costat de la
casa del famós bandoler,"Serrallonga" , aquest tram ja e vist que les cames no anaven del tot fines peró no
extranya durant la semana e pujat 2 cops a matagalls xic i encara no porto molts km a les cames, hem arribat a viladrau i hem parat 5 minuts a agafar aigüa a la font de la plaça i tornemi que no a estat res, anem a buscar
el camí que baixa cap a la cantina, una pista que puja i baixa i que sempre agafo mitja pajara, la pista bastant seca ,hem baixat ràpid  cosa que a fet que surtis a sobre un marge sense conseqüencies , peró el susto ja el tenia, hem anat a les guilleries i hem pujat cap a puiglagulla i hem anat a baixar pel pantano de taradell per acabar baixant i cap a casa. hem falta bastant  peró força be ,
38km.    2h33minuts        14,8km/hora           1332 metres de desnivell.
fins aviat