qui fa el que pot ...........

AVUI hem sortit ,si avui , llavors de 4 dies de festa,(teoricament) per molts i per alguns 1 , o cap ,
hem sortit, l`intenció era sortir 2 o 3 dies peró divenders mitg gripós, disabte treballar, diumenge dia
fantastic amb els nens al zoo, i dilluns bici i feina , així que ja o veieu qui fa el que pot no està obligat
a mès, l`intenció ès fer terra de remences (llarga) peró ara per ara , si sóm concients les hores no les
tenim peró les ganes si ,així que segurament guanyaràn les ganes , espero que les forces aguantin,
no dubteu que ens agafarèm allà on sigui per fer-ho.
avui hem sortit amb en manel , voliem fer mès hores peró el temps no ha acompanyat gaire,hem anat a
pujar la pollosa a collsuspina hem tornat a baixar cap a vic ,tona ,seva, hem pujat a viladrau hem força
ritme, hem baixat espinelves i hem pujat al coll del buc amb plat gran i força bè de forces, fa 1km i mitg ´
peró deunidó la pendent que fà. hem baixat al coll del buc i pujat la casilla i sant julià i fins a vic a ritme
hem anat a santa eugenia i pujar a taradell a molt bon ritme per portar unes quantes hores a sobre.
al final  3 hores 50 minuts, 100km. i 1590metres de desnivell.
aquesta semana intentarèm poder fer 1 dia 5 hores.
SALUT AL TEAM